冷えとコリのリカバリー。

陶芸の仕事って、長い時間おんなじ姿勢でいたり、同じことの繰り返しを延々と
やっていたりします。
肩こります(爆)。
その上、私の作業場は工事の現場事務所などに使うコンテナハウスなので
床はコンパネ一枚、冷気が下からやってきます。
先ほどまでもストーブをつけて仕事してましたぁ!!

そしてパソコンしてても肩こります。

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                           朝から晩まで釉薬かけ。









そこで、私の冷えとコリの対処法を。
ズバリ、半身浴です。(って、なにがズバリなんだか。爆)
以前はすぐにのぼせるので湯船に浸かるのが苦手だったのですが
○すこしぬるめのお湯にする。(私は40度くらいで30分くらいお湯につかっています)
○腕をお湯につけない。(腕をお湯にいれているとのぼせやすくなります)
・・・というふうにしたらのぼせなくなりました。
かれこれ1年半くらいになります。
さすがに真夏は暑くてちょっときついのですが、北海道は真夏でも夜寒かったり
するので冷えたときは真夏でも半身浴するようにしてます。
私は歯ブラシ2本(超音波と普通の歯ブラシ)を持ち込んでゆっくり歯磨きします。
時にはフロスやフッ素入り歯磨き剤なども。
3ヶ月に一度歯医者さんにクリーニングにいっているのですが、お風呂で歯磨きするように
なってから歯や歯茎の状態がだんだんよくなってる、とほめられるようになりました。
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                         話とは全く関係ないのですが(爆)窯場の掃除機。
                         私は「R2-D2」と呼んでます(ノズルがなければそっくり。笑)。
 
半身浴すると温まって循環がよくなるのでしょうか。
肩こりや冷えがよくなっているような気がします。
全くなくなる、とは言いませんが「ちょっと肩がこったな」とか「足が冷えて・・」というときには
効果あると思いますよ~!!リラックス効果もあると思います。
あ、半身浴するときには水分取るのも忘れないでくださいね♪
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朝起きたら本焼きします!!










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             今日はちまちまとした仕事で下を向いていることが多かったので
             パラッパのサウンドトラックで明るく!!




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# by toubounonki | 2007-06-01 02:54 | 日々のこと | Trackback | Comments(8)

重たい仕事。

やきものを作っていると、どうしても「重たい仕事」と付き合わなければなりません。
粘土が重いのはもちろんですが、他にも重たいものはたくさんあります。

釉薬や化粧土が入ったバケツ、窯の棚板、作品・・・。
陶芸をするなら「腰が命」です(笑)。

赤土を作りました。・・・いや正確に言うと混ぜました。
私は信楽の土を何種類かブレンドして使っています。
なので、「土を作る」というとご自分で土を掘ってきて粘土を作っている方に失礼ですね。
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私が使っている「土練機」です。d0114782_11474052.jpg
一度では混ざらないので何度も混ぜます。
今回は5回(しつこいかな。笑)。
1本5~6キロの粘土を何度も持ち上げるので二の腕が太くなります(笑)。
ずーっと土練機を回していると機械が熱を持つし、自分の腰ももたないので(笑)二日に分けて作業しました。








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土練機の土を入れるところから中を覗いた図。
この中に土をちぎっては入れ・・・(笑)。
うかつに手を入れると指を持っていかれます(爆)。
大変キケンなお仕事仲間。







釉薬も一部作っています。・・・いやこれも「混ぜています」が正しいですね。
作っているといったらご自分で灰から作って釉薬にしている方にまたまた失礼です。
これはポットミル。
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この中に釉薬の原料と水を入れて・・・

この横向きの状態でぐるぐると回ります。











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磁器でできた玉を一緒に入れて擂ってもらいます。

できた釉薬をここから出すのがまたとてつもない重たい仕事。
中身をざばーっとバケツにあけるなんていうことは私の力では無理(爆)。
なので「中華料理用おたま」を使って少しずつ出し、自分が持てる重さになったらざばーっといきます。




こういう「重たい仕事」をする時は生ゴム製の腰ベルトにお世話になってます。
腰が悪いわけではありませんが、ベルトをしないで作業をするとやっぱり痛くなります。
皆さんも「重たい仕事」をなさるときは(日常生活でもありますよね)お気をつけください~。

やきものを作るようになってから「どこからどこまで自分でやるのか」ということを考えるようになりました。
教室に通っていた時・・・先生に窯を焚いてもらってそれを自分の作品です、ということにだんだん違和感が。
自分で窯を持ってから・・・自分で焼けばそれでいいのか。買った材料を使うだけでいいのか。

ジレンマです(笑)。掘り下げるときりがありません。
私には土を採取できる土地もないし、もしあったとしてもその土を使える粘土にする
重たい仕事の数々を考えると体力的に難しいと思います。

釉薬の原料にする灰も、灰にするものが調達できても私の住んでいる場所では
それを燃やすということは無理です(ご近所迷惑になりますね、とっても)。

で、この先長く作業できる、ということを前提に今のやり方にしました。

女性の陶芸家が増えたのも「材料が手軽に買えるようになった」ということが
大きな理由・・と何かの本で読んだことがあります。
確かにそのとおり。
何もかも一から自分で作らなければならない状況であれば私もやきものを作る
ことをしなかったと思います。

陶芸の材料や道具が気軽に買えるようになったことに感謝しつつ、
でもそれに甘えすぎないようにやっていこうと思います。
・・・いや、もう十分甘えてますね(笑)。

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                         土練機を回しながら歌っていたのは・・・
                         クレイジーケンバンド。
                         ィ横山 剣さんの声、好きです♪
 


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# by toubounonki | 2007-05-28 13:33 | やきもの | Trackback | Comments(16)

ハンコ。

「陶房 呑器」のハンコを作りました。
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ここにも遊びに来てくださっているPotter-Yさんの
手作りハンコショップ「STAMP×MANIA」でお願いして作っていただきました。

左が普通のハンコ、右側が粘土用です。
普通のハンコはしおりなどに使おうと思っています。
粘土用はこれを使ってなにかノベルティのようなものを作ってみようかと思っています。



石でできたハンコで、とっても立派♪
陶房名でハンコを作ったのは初めてで、なんだか「陶房 呑器」が立派になったようで(笑)
とってもうれすぃ~!!
すんごいスピードで作っていただき感謝感激!!
ハンコを使ったものができたらまたご紹介しますね~。

                      さて。朝起きたら素焼きします。
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                      もうちょっと入りそうですが、なにせパズル下手(爆)。
                      その上、ちょこっと見えているめし碗早く焼きたい~。
                      ということで、ちょっと余裕残しの窯詰めです。

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                              窯詰めしながらのBGMは・・・ 
 



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# by toubounonki | 2007-05-25 00:33 | やきもの | Trackback(1) | Comments(21)

洞爺湖マラソン

日曜日は「洞爺湖マラソン」でした。只今何かと話題の洞爺湖町です(笑)。
前日までの雨もあがり、晴れ。風が強くてちょっと寒かったです。
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「蝦夷富士」羊蹄山も顔を出してくれました!

ちょっと帽子をかぶってます(笑)。







この大会は景色がいい湖畔一周のフルマラソンがあるので、全国から
ランナーが来ます。本気走りの人もいっぱい!!私は10キロに出走しました。
今年は仲間が増えていつも一緒に行っている友人家族の他に、地元のお友達も初参加。
楽しくすごしてくれたようでよかったよかった♪

少々アップダウンがあるコースですが、湖面を見ながらのランニングは気持ちいいです。
今年の最年長は5キロに出走された91歳のおじいちゃん。
レース中にお見かけしましたが、腰が曲がっていてたぶん私が歩くのよりも
遅いスピードのランニング。
でも、91歳のお年でチャレンジ精神旺盛!!
「攻めて」いらっしゃるなぁ・・・と思いました。見習わなくちゃね!

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このステージで表彰式や催し物が行われるのですが、「餅撒き」もあり大変盛り上がってました。
餅撒きのときはステージの近くにすわっていたので
人垣に囲まれてしまいました・・・(笑)。





雪がない時期は毎週のようにどこかで市民マラソンの大会がありますが、
5月6月は一番多いんじゃないかなぁ、と思います。

おととしまでは荷物番で行き、寒くて丸まっていた自分が走っているなんてなんだか不思議ですが、今では気分転換にもなってます。変われば変わるものですね(笑)。
体を動かして汗をかくのが気持ちいいのはもちろんですが、精神的にもすっきりするような
気がします~!!

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今日のお仕事はフレディに付き合ってもらいました!!(笑)









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# by toubounonki | 2007-05-21 20:36 | ランニング | Trackback | Comments(8)

音楽のチカラ。

昨夜のこと。
「おまへが何を考えているかなんてぐるっとお見通しだいっ!」という友人と電話で長話をしていて・・・・

友人「おまへ、最近やる気ねーだろ」
わし「なんだかエンジンかかんない・・・」

・・・・と私がさぼっていることを見破られ(汗)、何が原因なのか二人であれこれと話し合っていたところ(そんなこと話し合ってもしょうがないので、手を動かせばいいのにね。笑)

友人「BGMは最近何をかけているのじゃ??」
わし「うーん、ラフマニノフばっかり聴いてる」

友人「それはいかーん!!もっとノリのいい音楽をかけるのじゃ!!」
わし「・・・うーむ。確かにまったりとしてしまっているかもしれん・・・」

    ※会話部分はすべて女性の発言です(爆)。

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                     私をまったりとさせまくっていた
                     「ラフマニノフ ピアノコンチェルト」




ロシアの哀愁漂いまくるラフマニノフのピアノコンチェルト。
確かに聴いてるとアルファー波でてるっていうか、リラックスするっていうか。

仕事場へ行き「どれ~、やるかぁ~」状態の時にラフマニノフを聴くとまったりしちゃう。
友人とはラフマニノフがダメなら子供が寝てしまうモーツアルトももちろんNGだろうということで意見が一致。

そして、今朝。
予定外に「フキを茹でる」という仕事が入り出鼻をくじかれるも(笑)お仕事開始。
・・さてどのCDにしよう??
しばらく聞いていなかったヤイコのCDを聴くことに。

いや~!!違います!!
動こう!!という気分になります!!
けっこうさくっと仕事進みました(笑)!!

私がおさぼりしていた原因をぜーんぶラフマニノフに押し付けるつもりは毛頭ありませんが、
半分くらいは彼のせいでした(笑)。

それにしても音楽ってこんなにも自分の行動に影響を及ぼしているんだなぁ・・・と
改めて音楽のチカラを実感。今日はヤイコに感謝です♪
そして、おさぼりの原因を見事に解明した友人にもちょこっと感謝(笑)。ちょこっとね。

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今日は炭化のサラダボウル。
ワタクシ本人が気に入ったものは
なかなか売れない傾向にあるのですが(だめじゃん!!)、
これもお気に入りなので売れません(爆)。






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# by toubounonki | 2007-05-17 23:30 | 日々のこと | Trackback | Comments(14)

「陶房呑器」陳野原 久恵の のんびりのんきなやきもの生活ブログです。


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